新年も11日経ちました。

投稿日:2019年1月11日  /  ひたちなか

こんにちは(^o^)丿カラダラボひたちなかです。

新年を迎え、初顔合わせの挨拶。

「今年もよろしくね」と

話もはずみます。

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お正月は何もしなかったという方も多く、体が凝り固まっているという方が多数。

体をほぐしていかなければなりません。

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運動を始める前の準備運動は大切です。

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