☆自宅での運動が続けられますように☆

投稿日:2019年7月12日  /  上江別

皆様こんばんは!
江別にも、待望の雨がふりました!!
これで畑も潤ってくれるはずです☆嬉しい☆

そんな今日は、こちらをご紹介!!
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リンクを使って交換が出来る〈キャンディボール〉☆
上江別では、自宅でも運動が出来るように、写真を載せての説明の紙を、一緒にお渡ししています♪♪

ここでも少し、ご紹介したいと思います!
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こちらは、胸郭を広げる動きがメインの運動です。
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呼吸が浅くなってしまう事も予防してくれます。
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これからもたくさんの運動を自宅でもできるよう、
そして身体機能・身体状況の維持・向上を目指していきます!

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