カラダラボ 函館赤川 のブログ

素敵なプレゼント

投稿日:2019年4月17日  /  函館赤川

皆様、こんにちは~
カラダラボ函館赤川鈴木です!

ようやく暖かい日が続くようになりましたが、まだ風は冷たいですね...
利用者様から「山に雪あるうちは寒いんだよ~」と教えて頂き
なるほどね!と納得した鈴木です。

赤川のラボは少しずつ外に出る機会も増えて来ました。
向かいの郵便局や裏のパン屋さんに歩行訓練を兼ねて外出しています!
これからさらに暖かくなったら、ドンドン外に出ようと思っております。

さて、今回のタイトルになりました
「素敵なプレゼント」を
利用者様から頂きました!

鈴木、4月が誕生日なので誕生日プレゼントにと
どどーーーーーーーーん
555
バースデーカードを作って下さいました!
ラボの玄関に貼ってある私のプロフィールを絵にして下さいました!
いや~~~素敵すぎます!
年齢を重ねるのも悪くはないなと思いました。
ありがとうございます!
これからも元気いっぱいがんばります!

それでは皆様、ごきげんよ~

Posted in 函館赤川

新人スタッフとともにエロンゲーション

投稿日:2019年4月8日  /  函館赤川

エロン

こんにちは。
カラダラボ函館赤川の福田です。

なかなか春になりきれない天気が続いていますが、いかがおすごしでしょうか?
PM2.5やら、黄砂やら、なんだか空気も汚染されており、喉や鼻が変な方
多いのでは???

そんな中でも赤川では、休まず元気に来所していただいた利用者様たちと運動
をしております。今日はエロンゲーションのご案内いたします。
エロンゲーションでは無理せず、個々の体調に合わせた力で伸ばす訓練をしてお
ります。プラス立位でできる方は同時に体幹バランスと下肢筋力も鍛える形で
立位で行っております。脳トレも兼ねてカウントもしていただきながら行って
おり、やり終わるとほんわかと汗がにじみ、血流が良くなっているように感じ
られております。肩の可動域も拡大できる運動だと思われるので、今後も継続
していきたいと考えております。

Posted in 函館赤川

久々の歩行訓練

投稿日:2019年3月28日  /  函館赤川

雪解けが進み、暖かくなってきましたね。
天気も良かったので、東日本海フェリー乗り場へ外出歩行訓練をしてきました。

が、思いのほか風が強くて冷たかったため、急きょ屋内歩行に変更しました。

売店発見し、品定めをし購入。  
欲しい物見つけたーと喜ばれ購入してました。

外出2

外出写真1

Posted in 函館赤川

花粉症対策してますか!

投稿日:2019年3月20日  /  函館赤川

こんにちは、カラダラボ赤川の松岡です。
花粉症の時期がやって来ますね!私は、毎年悩まされております(><)
そこで今回は、花粉症対策についてです!
※花粉症は、体内に侵入した花粉を異物と認識し、異物に対する抗体を作り、再度侵入した花粉を排除しようとする免疫反応です。
※花粉症の症状
・くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・涙・喉のイガイガ・頭痛等があります。
※花粉症の予防
マスクの着用→吸い込む花粉をおよそ3分の1から6分の1に減らし鼻の症状を軽くする効果があります。(性能の良い物は95%以上花粉をカットできる)
メガネ→メガネを使用した場合、メガネを使用しない場合に比べて、眼に入る花粉量はおよそ40%減少し防御カバーのついた花粉用のメガネはおよそ65%も減少するそうです!

帰宅時は、衣類や髪の毛の花粉をよく払ってから室内へ入り、手洗い・うがい・洗顔をしましょう!また、鼻水はすすらず、鼻をかむように!
簡単ではありますが、参考にしてみて下さい!

Posted in 函館赤川

久しぶりの外出へ

投稿日:2019年3月13日  /  函館赤川

皆様、こんにちは~  カラダラボ函館赤川、鈴木です。

今日の函館は雪混じりの雨で急に冬が来たみたいに寒かったです。
せっかく春になって暖かくなったのに、冬に戻ったみたいだねと利用者様からお話がありました。

今日の午前中は、先週「蔦屋書店に行きたい」とお声があり
歩行訓練を兼ねて行ってきました!

とても広く歩行訓練にはもってこいの環境です。
利用者様から「広くて迷子になりそう」と笑いながらお話してました。

冬の間はなかなか外に行く事が出来ずに。ラボの中だけでの運動だったので
久しぶりに外出し皆様、もの凄いスピードでお目当ての場所に行かれてました(笑)
約1時間位の歩行訓練でしたが、ほとんど休むことなく歩かれていて、
いい運動になったのではないかなと思いました。
鈴木も久しぶりに歩いて疲れました(笑)

これから、どんどん暖かくなり外への歩行訓練も増えて行きます。
色々な所で歩行訓練をしたいと思います!

それでは皆様ごきげんよ~

Posted in 函館赤川

レッドコードはやっぱり安心だ~!

投稿日:2019年3月4日  /  函館赤川

redcord

こんにちは。カラダラボ函館赤川の福田です。

今年は昨年と比べ、雪が少なくて本当に助かりました。「もう降ってほしくないね」
と口癖のようにお話しされている方がたくさんおられます。そうなりたいものです。

ところで、健康つくりで一番好きなレッドコードのご案内です。
コードを使用する為、安心して立位になれるし、大きく足を動かすことができて、
喜ばれています。
今後もこれを行い、下肢筋力、体幹をきたえ、ご自分の足で安定歩行を続けていける
よう、取り組んでいきたいものです。

Posted in 函館赤川

香雪園にて!

投稿日:2018年11月27日  /  函館赤川

こんにちは!カラダラボ赤川の松岡です。
今回は、リハビリの成果を評価する為、年に一度の外出評価を行いました!
紅葉の下を歩きながら、皆様しっかりとした足取りで遊歩道や落ち葉の上を歩行されておりました。
紅葉も綺麗で皆様、楽しまれておりました!
参加された利用者様から、松ぼっくりと木の枝を使った飾り物を頂きました(*^▽^*)
IMG_2503

Posted in 函館赤川

赤川水源地の紅葉、きれい!と笑顔

投稿日:2018年11月20日  /  函館赤川

こんにちは。カラダラボ函館赤川の福田です。

日頃、カラダラボでは歩行訓練として、外を歩く、という訓練を時々行うのですが、写真の3名は長い時間の歩行ができない、みんなについていけない、トイレが近いからみんなに迷惑をかけるから、等の理由で他の利用者様たちと外出に行きませんでした。
しかし、せっかく紅葉がある時期なのに、見れないなんて可愛そうと思ったので、すぐ近くの赤川水源地(笹流貯水池)に少しだけ行きませんか?と問いかけると、「本当は行きたいんだ」と話されたので、これは行くしかない、と思い、行きました。

すい

いざ、赤川水源地につきました。「わー、きれいだ。こんなのもう生きてる間に見れると思ってなかった」など、とても喜ばれ、少しだけ降りて、写真だけ、撮りますか?と伝えると、3名みんな、すぐ降りてくれました。すると、どうでしょう。歩けないと思っていたはずなのに、きれいな紅葉の木に向かって、歩いていくではありませんか。ビックリでした。このまま奥に行くと、帰りも同じだけ、歩くことになるので、そのへんにしましょう、と声をかけないと、どんどん楽しそうな笑顔で歩くのです。転倒できないので、しっかりと見守りしながらの歩行訓練をしました。

この笑顔と力強いガッツポーズを見てください。「本当に良かった。きれいだ。」と連発しながら、車に乗りました。また来年、きれいな紅葉や景色を見に行きましょうね、とその日を終えました。

すいげ

Posted in 函館赤川

上磯イオンへ(^_^)

投稿日:2018年10月18日  /  函館赤川

こんにちは、カラダラボ函館赤川です。

天気も良く、外出には良い日だったので、大型スーパーへ買い物兼歩行訓練へ!

image1

食欲の秋! 皆さん、色々な食品を購入されていました。

カフェで休憩される方も(^_^)

image2

Posted in 函館赤川

屋外歩行訓練に行きました。

投稿日:2018年9月27日  /  函館赤川

こんにちは、カラダラボ函館赤川です。

天気も良く、四季の杜公園に、屋外歩行訓練に行ってきました。

image1

image2

函館山が綺麗に見えていました!(^^)!

Posted in 函館赤川