カラダラボ 函館湯川 のブログ

投稿日:2018年12月7日  /  函館湯川

こんにちは!カラダラボ湯の川の畠山です。
かなり久しぶりのブログ更新になってしまってすみません。
早いものでもう12月になってしまいましたね・・・
ついこの前初詣に行ったばかりだと思っていたのに・・・

12月に入り湯の川にも色々な変化がありました!まずは若松のカラダラボの利用者様が湯の川ラボにお引越ししてきてくださいました。
初日は皆さん緊張されていましたが、徐々に慣れて頂き、またラボに来るのが楽しみになってくれると嬉しいです。
若松からの利用者様の写真を載せようと思いましたが、断られてしまいました・・・

もう一つの変化は、若松ラボから職員が移動になって来てくれました!
私なんかよりずっと先輩の(年齢じゃないですよ・・・)伊勢里美さんです。
仲間も増えて、その分笑いも増えていくように新生湯の川、頑張っていきます!!
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函館では毎年この時期になるとカナダの姉妹都市から巨大なツリーが贈られます。
すごい綺麗なんですよ~~

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地震か一か月

投稿日:2018年10月5日  /  函館湯川

こんにちは、函館湯の川の飯田です。

地震から一か月北海道では、まだ避難されている方もおり、今週末には台風も来ることもあり注意が必要です。

函館では停電するということがありましたが、テレビがつかない、携帯の充電が出来ず、電池切れが起きてしまうと情報がわからなくなったりしました。

また、いつ流通などが復旧するかわからないため、改めて食べ物の備蓄の大切さがわかりました。

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いつまたこのようなことがあるかわからないので、備えはしといた方が良いかもしれませんね。

そして、いち早い復興を祈っております

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☆☆リフレッシュ!!!☆☆

投稿日:2018年9月18日  /  函館湯川

 こんにちは!
 カラダラボ湯川の、吉田です(^^)/

 9月6日。
 北海道胆振東部地震が起きました。
 函館も、大規模停電や断水などの被害をうけました。
 
 1週間以上経過し、
 スーパーの品物も充実してきて、
 ようやく元の生活に戻ってきていますね。

 ラボ利用者さまも
 『精神的に疲れてる』
 『断水でマンションの階段を何度も往復した』
 『家に閉じこもっていた』
 などの声が聞かれていたため
 急遽、外出歩行を決行しました!!!(*’ω’*)☆

 
緑の島1

緑の島2

【緑の島】釣り人も多く、イワシなどが釣れるそう!!!

緑の島3

 降雪炎

 【香雪園】森林浴を楽しまれました!リスを見れた方も・・・☆

ブランコ

 【ラボ周辺】歩行訓練で近くの公園まで☆
       50年ぶりのブランコに大興奮の利用者さま!!!

 気分転換し、また来年も元気に外出できる様、
 自分の足で歩ける距離を伸ばせる様、
 普段の運動も頑張っていきましょう☆

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折り紙

投稿日:2018年9月5日  /  函館湯川

こんにちは!  カラダラボ湯川の畠山です

今回は手指体操の一環として行っている折り紙をご紹介したいと思います。

同じ形の折り紙を何個もくっつけて壁飾りを作りました。

早く出来た方は他の方を手伝ってくださり、無事に出来上がりました。 1ヵ月以上かかっての超大作です。

折り紙は、指先を使うので脳に刺激を与えるだけでなく、出来上がった作品を見ると、やはり嬉しいですよね!
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出来上がった作品を手に 皆さんでニッコリ

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投稿日:2018年8月14日  /  函館湯川

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 こんにちはカラダラボ湯川の飯田です。
 今日は利用者様がユリの花を持ってきてくださいましたので、ユリの花を紹介したいと思います。

ユリは種類がたくさんありますが、日本には15種ありそのうち7種が日本特産種なんだそうです。

 15種のうち、7種が日本特産種というのもすごいですね。

 ユリの代表的なものに、ヤマユリ、オニユリ、カノコユリ、ササユリなどがあります。

 写真の白いユリも綺麗で良いですね。

最近暑かったり、寒かったりと気温が落ち着かないですが、体調にはお気をつけてお過ごしください。

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☆”楽しみながら運動☆”

投稿日:2018年8月1日  /  函館湯川

 こんにちは!!
 
 カラダラボ湯川の吉田です(^^)/

 暑い日が続いていますね・・・。
 
 こんなに暑いと、
 食欲もわかない、身体がだるい、
 そんな声が聞かれています。

 湯の川店では皆さんの希望もあり、
 積極的に歩行訓練として
 『四季の杜』、『紫陽花園』、『函館公園』、
 『緑の島』、『函館山』、『南茅部』などなど
 お出かけし散策しています☆☆

 7吉

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 様々な景色の中で、
 歩行訓練を行うことで、
 筋力アップ☆ 歩行状態の改善☆ 足に自信が持てる☆
 気分転換になる☆
 たくさんの効果が期待できます(*’ω’*)

 土曜日の利用者様は、
 踊りがだいすきな方が多いこともあり、
 歩行訓練の時間にみんなで盆踊り~♪

 職員もノリノリで参加しています(笑)

 みんなで楽しく運動して
 暑い夏を元気に乗り越えるゾ~~~( ゚Д゚)!☆

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 利用者様が持ってきてくれた
 夏らしいお花です(*’ω’*)☆

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 ひまわりとピンクアナベル!!!
 暑い中庭の手入れや、畑仕事。
 頑張りすぎず、水分補給をしっかりして
 また素敵なお花たちが見られるのを待っています**!
 
 

 

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市民の森、外出レクで取材を受けました。

投稿日:2018年7月28日  /  函館湯川

こんにちは。
湯の川の宮本です。
今回市民の森とトラピスチヌ修道院へ外出レクで行ってきました。

そこでまさかの北海道新聞社の取材の方に遭遇!

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しっかり北海道新聞に載っちゃいました(笑)

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アジサイ園なんですが種類も豊富にあります。

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こんなに種類があるなんて知らなかったです。
けど、やっぱり一番は普通の紫陽花が綺麗だなと思いました。

この後は、市民の森の売店に行ってソフトクリームを食べました。
そして、近くのトラピスチヌに!
歩いてすぐのところにあります。

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こちらにも売店があり、修道院にいるシスターの手作りのものなども売っています。
僕の一番のおすすめは手作りクッキーです。

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久しぶりのトラピスチヌ修道院や、まだ函館であまり知られていない紫陽花園に
利用者の皆さんも楽しまれていました。
また機会があれば行きたいと思います。
それでは。

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エロンゲーション

投稿日:2018年7月20日  /  函館湯川

こんにちは! カラダラボ湯川の畠山です!

今回は先月から新たに運動メニューに加わったエロンゲーションについて書いていこうと思います

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一見、ただの青いゴムですが、これがなかなかの優れものです。

・・・・そして、なかなか疲れます。 でも、エロンゲーションをやったあとは腕が楽に上がるようになる利用者様も多くいらっしゃいます。

蝦夷梅雨も終わり気温も上がってきた今日この頃・・・皆さんも熱中症に注意して下さい。

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水分補給

投稿日:2018年7月13日  /  函館湯川

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こんにちは、函館湯川の飯田です。
 
最近は、天気がすぐれない日が続いておりますが、みなさまはいかがおすごしでしょうか?

今日は水分補給の重要性を書こうと思います。
 
人は毎日大量の水分をを失っています。水分量が足りないと、精神的、身体的パフォーマンスが悪くなると言われています。
水は、消化、吸収、循環、排雪機能を含む身体機能を維持することに加えて、水溶性ビタミンを活用するためにも重要です。
また、唾液を作り出したり、体温を維持するうえで重要な役割を果たしているので、水分は大事だといえます。まだまだ他にもありますが、それはまたの機会にしたいと思います。

それではみなさん良い一日をお過ごしください。

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函館山

投稿日:2018年7月7日  /  函館湯川

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こんにちは。
カラダラボ湯川の宮本です。

函館山に外出レクに行きました。
利用者の皆様は函館山に行くことが久しぶりの方が多く、「5年ぶりだぁ」とか、
「久しぶりに来たなぁ」などの声が聞かれました。

売店にはソフトクリームが売ってまして、なんと1つ500円もしました。
プレミアム生クリームソフトクレミアと言いまして、函館山山頂スーベニアショップで販売してます。

コーンは「ラングドシャ」で作られたコーンでいて、ソフトクリームも生クリーム入りで
とても濃厚になっています。

函館山に登られましたら是非1度食べてみてはいかがでしょうか。

ちなみに今回は車で頂上まで登ったんですが、交通規制の時間があります。
4月25日(水)~9月30日(日)17~22時
10月1日(月)~11月11日(日)16~21時
こちらの日時と時間が一般車両で登ることが出来なくなっています。
冬季は車では登れないので注意下さい。

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