カラダラボ ひたちなか のブログ

いらっしゃいませ

投稿日:2019年2月20日  /  ひたちなか

こんにちは(^^)/
カラダラボひたちなかです。

カラダラボひたちなか専用のチラシが届きまして\(^o^)/
地域の方にお配りしております。
時間を見てスタッフもポスティングを頑張っております。

そして、利用者様も「もしよかったら手伝ってあげるよ」と言って下さいまして、

配りやすいように半分に折って下さいました。

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丁寧に折ってもらったので、とても配りやすい!ポストに入れやすい!

「たくさん来るといいね。配るの頑張ってね。」と励ましてもらいました(^^)/

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下肢筋力強化

投稿日:2019年2月19日  /  ひたちなか

こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。

今日も今日とて寒い日が続いております。皆様いかがお過ごしでしょうか。

「最近寒いですが、家では運動していますか?」

と訊いてみたところ、

「専用の器械を買って足踏みしてるよ。」
「通院の待ち時間で、暇だから座ったまま足首回しとかをしてるよ。」
「できるだけ座りっぱなしにならないように動いてるよ。」

と、それぞれに意識して運動している様子。

しかも、いろんな人に聞いてみると、
以前よりも運動をしているよと答えてくれる方が多くなってきたように思われます(^^)v

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ラボよりも家で過ごす時間の方が多いので
家で運動するかどうかはその人次第です。

家でやりやすい運動もどんどん考えていきたいと思います(/・ω・)/

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やる気を結果に

投稿日:2019年2月18日  /  ひたちなか

こんにちは(^^)/
カラダラボひたちなかです。

最近、「なんだかやる気があるんだ」と
ご自身の意欲の向上を感じている方がいました。

シルバーカーを使わないで歩きたい。転ばないようにしたい。
杖を使って歩けるようになったら、今度は何も使わないで歩けるようになりたい。

転んでしまうかもしれないからなかなか思うような運動が出来ないのが悩みのようなので
ラボでは転ばないようにサポートしながら本人が望む運動を出来るように、結果が出るように訓練を行っています。

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下肢筋力向上のための階段昇降をやってみたり。
以前よりもふらつかなくなった気がすると喜んでいました(/・ω・)/

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寒さに負けず

投稿日:2019年2月13日  /  ひたちなか

こんにちは(^^)vカラダラボひたちなかです。

ひたちなかの気候は、暖かい・寒いを行ったり来たりしていて、
一日の寒暖差が大きい日もあります。

日中は暑く感じても夕方に近くなると凍えるように寒かったり。

なので

体調を崩したくないから一日家に居て、全く運動してない。という方もいました。

ラボに来た時は、エアコンが程良く効いていて暖かい室内で思いっきり運動して頂いています。

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気温の変化に負けない体づくりをしていきましょう(^^)/

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つるし雛作り

投稿日:2019年2月12日  /  ひたちなか

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こんにちは。
カラダラボひたちなかです♪

今週はつるし雛作りに利用者様と励んでいます!
苦戦しながらも、何とか少しずつ出来てきました。

寒い毎日ですが指先の運動になりとても良いですね♪

完成まであと少し頑張ります!

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クオリティが高い

投稿日:2019年2月11日  /  ひたちなか

こんにちは(^^)vカラダラボひたちなかです。

つるし雛作りは順調に進んでいます。

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しかし、ラボで作るには時間が少し足りない

との事で、

折り紙を数枚持ち帰り家で作ってきてくれた方がいます。

が、

レベルが高かった。
後で作り方を伺わなければ。

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カラフルで華やか\(^o^)/
もっとたくさん作っていきます。

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ご自由にお持ち下さい。

投稿日:2019年2月8日  /  ひたちなか

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こんにちは!カラダラボひたちなかです。
新しく出来たチラシを入口の外に置いてみました。歩いている方が、手に取りやすいように。
ここは、何の施設かな?と時々覗いて行く方もいるので。
もっともっとみなさまにしってもらえるように。

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ひな祭りに向けて着々と

投稿日:2019年2月7日  /  ひたちなか

こんにちは\(^o^)/カラダラボひたちなかです。

少しずつ数が増えてきました。

一本に5個の飾りをつけるとして、
人数分を作るとなると

飾りは、

400個以上・・・・・・必要ですかね!!!!

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頑張っていきましょう(^^)v

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三月に向けて

投稿日:2019年2月6日  /  ひたちなか

こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。

久しぶりの雨になりました。乾燥はひとまず落ち着きそうです。
しかし寒いので風邪対策は必須ですね!(^^)!

さて。
三月のひな祭りに向けて

飾り雛を作ってみようという話になり
製作を開始しております。

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たくさん作って飾れば 賑やかで華やかになりそう\(^o^)/
持ち帰りも可能にしたいです。

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鯛が可愛いです(^^)v

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運動の形

投稿日:2019年2月5日  /  ひたちなか

こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。

ラボに来て運動される方は様々で、
杖やシルバーカーを持参される方もいます。

最近では車イスを使う方も増えてきました。

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家では車イスに乗らなかったり、押してもらう事の方が多かったりするので、

ここでは自分で車イスを操作したり、立ち上がりの練習をしたり。

ちょっと汗をかくぐらい大変だそうです(゜-゜)

スタッフの自分も試しに乗ってみる事もあるのですが、

誰かに押してもらえるなら押してもらいたくなってしまう。楽ですから。

しかし、それを自分で出来るなら、これ以上ない運動ですね。

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