カラダラボ ひたちなか のブログ

冬にも水分補給は大切です

投稿日:2018年12月19日  /  ひたちなか

こんにちは(^^)/カラダラボひたちなかです。

体の芯から冷えるような寒い毎日です。

そしてインフルエンザの季節・・・(-”-)

体調管理もますます大切です。

気づかないうちになってしまいがちなのが水分不足!!

他の体調不良を引き起こす原因にもなってしまいます。

寒い→トイレが近くなる→トイレが面倒で水分を取りたくなくなる→水分不足!!

こんな負のサイクルがはじまってしまう(*_*;

IMG_9945

寒い冬こそ意識的な水分補給を心がけていきましょう!!

Posted in ひたちなか

クリスマスリース

投稿日:2018年12月10日  /  ひたちなか

こんにちは(^o^)丿カラダラボひたちなかです。

意欲製作中だったクリスマスリースが
たくさん出来あがったので

今週から配布しております(^_^)

IMG_9926

ボードにたくさん飾られていてもカラフルで素敵ですが、

皆さんにも家に飾っていただきたいと思います(^^)/

どれも個性ある作品になっております。

Posted in ひたちなか

カラダラボひたちなか新聞

投稿日:2018年12月5日  /  ひたちなか

こんにちは。カラダラボひたちなかです!(^^)!

以前、「他の曜日の雰囲気が知りたい。」「リカンベントバイクですごい記録を残している○○さんはどんな人?」
「ラボに来ている人は何十歳の人が多いの?」など

自分が来所している日以外の様子が気になるとの意見が出ており

ラボ新聞を作成してみました(^o^)丿

IMG_9875

IMG_9882

本人に許可を得て、インタビューし、写真を撮って、
スタッフのミニコーナーなんかもいれてみて

完成(^^)/

なかなかの力作になりました。

他の利用者様の頑張っている様子を知る事で

誰かのやる気につながればと願っています。

Posted in ひたちなか

クリスマスに向け

投稿日:2018年11月28日  /  ひたちなか

こんにちは(^o^)丿カラダラボひたちなかです。

あっという間に11月も終わりに近づいてきました。年末もすぐそこです。

その前にクリスマスがあります!(^^)!
飾り付けのクリスマスリースを意欲製作中です。

IMG_9836

IMG_9735

IMG_9734

カラフルな飾りが沢山あると
気分も高まってきます(^_^)

Posted in ひたちなか

秋のしおり

投稿日:2018年11月22日  /  ひたちなか

こんにちは(^o^)丿カラダラボひたちなかです。

先日の外出レクでイチョウを見に行った際に

綺麗な落ち葉を拾ってきて ラミネートして しおりを作りました(^^)/

IMG_9704

IMG_9709

IMG_9705

デザイン的にもなかなか素敵なものになりました。

たくさん作ったので、読書の秋期間、
プレゼント中です(^o^)丿

Posted in ひたちなか

外出レク イチョウを見に

投稿日:2018年11月21日  /  ひたちなか

こんにちは(^o^)丿カラダラボひたちなかです。

今月、外出レクで

茨城県では人気のあるイチョウの名所

水戸の歴史館に行ってきました。

IMG_9354

IMG_9345

IMG_9478

IMG_9677

IMG_9758

IMG_9807

IMG_9482

日頃の成果が表れ、

「思っていたよりも歩けた。」「疲れるし行けないと思ってたけど、楽しく参加出来た。」など

体力がついたり、転ばなかったり、

なにより楽しかったとの声が多くあり

大成功でした!(^^)!

ここには表示しきれないほどの素敵な写真もたくさん撮れ、

後日、現像してプレゼント(^^)/

天候不良もありましたが 振り替え等も利用して頂き

素晴らしい外出レクの一週間になりました。

Posted in ひたちなか

ハロウィン

投稿日:2018年10月31日  /  ひたちなか

こんにちは(^o^)丿
カラダラボひたちなかです。

ハッピーハロウィン!

IMG_9244

明日には剥がしてしまうと思うと淋しい(゜-゜)

Posted in ひたちなか

紅葉の季節

投稿日:2018年10月31日  /  ひたちなか

こんにちは(^o^)丿
カラダラボひたちなかです。

来週は我がラボは外出レクがあります(^_^)

紅葉になり始めているので今週末の気温によるとは思いますが
丁度良く真っ黄色のイチョウを見に行く計画です。

明日で10月も終わりです。
夕方の肌寒さが身にしみるようになりました。

芸術の秋。

IMG_9241

お城の絵を描いてきて下さいました(^^)/
どこのお城だったか、、、熊本?(あとで要確認)

色をぬったお城に紅葉の葉を別で作って張り付けていく予定です。

力作の予感。

ちなみに

もみじ と かえで は  植物学的には同じものなんだとか。

かえで科かえで属。

かえでの中で特に色が赤く変わるものを紅葉(もみじ)と呼ぶそうです。

Posted in ひたちなか

100回

投稿日:2018年10月30日  /  ひたちなか

こんにちは(^^)/
カラダラボひたちなかです。

沢山の人数で風船トスリレーをしました。

IMG_9235

写真はブレブレですが(*_*;

最初に100回を目標にして開始したので
73回、84回、29回、63回と
惜しかったり惜しくなかったりを繰り返しましたが

回数を重ねるごとにみんなの気持ちが一つになっていく感覚がありました(/・ω・)/

そして時間的に最後の挑戦で

執念の100回を達成し!!!

みんなで気持ちよく次のメニューに移ることが出来ました(^^)/

Posted in ひたちなか

散歩

投稿日:2018年10月26日  /  ひたちなか

こんにちは(^o^)丿カラダラボひたちなかです。

肌寒くなりましたが、夏の暑さに比べれば運動がしやすくなってきたので

久しぶりに外へウォーキングに出掛けました。

IMG_9224

IMG_9226

IMG_9230

IMG_9231

IMG_9233

家ではあまり歩かなかったりやる気がでなくて運動しないとの事で

ラボに来てやる気が出ている間に運動するんだと話されていました(゜-゜)

階段を上ったり下ったり、それだけですごい運動量です!(^^)!

「うまいもんだね」「綺麗に出来るもんだね」「今は機械だから便利だね。」と
畑を耕している様子はいつまでも見ていられるようでした。(^^)

Posted in ひたちなか