カラダラボ 月寒 のブログ

地域貢献!

投稿日:2019年8月13日  /  月寒

皆さん、こんばんは!
カラダラボ月寒の坂本です!

カラダラボ月寒は、お盆も休まず営業しております!
生活相談員・菊地さんも、写真では若干伝わりづらいですが、最高のスマイルで、レッドコード頑張っていますよ!
reddo

さてさて、本題に入りますが、カラダラボ月寒では、「とよひらまちづくりパートナー」というものに参加させて頂いております。
企業・学校・スポーツチームなど、様々な団体が地域貢献活動を行い、豊平区の活性化を図る取り組みです。

今日は活動の一環として、折紙による手裏剣製作を行いました。
手裏剣を作成し、今年9月に行われるラグビーワールドカップ2019が行われる際に、海外の選手・関係者・観光客の方々にお渡しする予定になっているそうで、作成依頼があった為、少しでも協力させて頂ければと思い、今回利用者様にも作成をお手伝いして頂きました。

nakamura

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皆さん真剣に取り組んで頂けました!!
勝手に不器用だと思っていた、看護スタッフの中〇さんも非常に上手でびっくりしました(笑)

本日できた完成品の一部がこちら

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見事な出来栄えです!!

今後も利用者様の為にはもちろんですが、地域にも少しでも貢献できるよう、スタッフ一同頑張っていきます!!!

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水分摂取!

投稿日:2019年8月9日  /  月寒

皆さん、こんにちは!
カラダラボ月寒・ラグビー選手の坂本です!
(なぜラグビー選手かは前回の月寒ブログを参照にして下さい)

久々にブログを更新した気がします。
気のせいでしょうか。多分気のせいではないはずです。

そんなこんなで8月に入り、暑い日が続いていますね。
みなさん、夏バテなどしていませんか?

土曜日、日曜日は少し気温が下がるようですが、
暑くても寒くても水分補給は重要ですよ!
しっかり飲みましょうね!

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こちらのMさん、Hさん、Eさんはチュルリン1本、全て飲むことができました。
こちらの3名様だけではなく、多くの利用者様にチュルリン1本(550ml)を飲んで頂けています!

来週も運動はもちろん、水分摂取も意識して頑張っていきましょう!!
では、また次回の更新で!!

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蒸し暑い札幌・・

投稿日:2019年7月25日  /  月寒

みなさんこんにちは!

生活相談員の田中です(*^_^*)

更新が遅れましたが・・・

20日はありがたいことに天候にも恵まれ、
無事に川下公園にて歩く会を実施することができました~‼

こんなに天気が良くなるなら本来の予定地だった月寒公園がよかったとのお声もありましたが・・・(^_^;)

今回は9名の方が参加してくださりました(*^^)v

日程の都合上行けなかった方も数名いらっしゃいましたが、
またこのような会を開催できればと思っています✿

それでは素敵な写真をいくつか紹介いたしまーす‼
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後ろでノルディックポールを持って写っているのは管理者の坂本ですが
みなさんにラグビー選手みたいといじられておりました(笑)

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とっても暑かったのでチュルリンも大活躍でした✪

まだまだたくさん写真撮れました♪

普段はなかなかゆっくり写真を撮る時間がないので
すっかり集合写真を撮るのを忘れてしまいましたm(__)m
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週末にかけて蒸し暑い日が続くようです。
みなさま熱中症にはお気を付けください‼

水曜日、金曜日 1部 9:00~10:50
まだまだ空きがございます☆
屋外歩行や室内での運動も含め、楽しいことたくさん行ってます☆
✿見学や体験随時募集しております✿

まずはお電話ください(*^_^*)
011-857-2500

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夏日の札幌‼

投稿日:2019年7月17日  /  月寒

みなさんこんにちは!

生活相談員の田中です(*^_^*)

今日の札幌の予想最高気温は24度でしたが
それ以上の温度になったのでは?というくらい
暑い日となりましたね!

明日以降も暑い日が続くとの情報も..‼
みなさま熱中症にはお気を付け下さいね!

そんな暑い札幌ですが月寒店では午前中から屋外歩行に出かけました‼

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急遽でしたが朝の送迎時に屋外歩行のことを
みなさんにお伝えし、帽子を持ってきていただきました‼

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暑かったので私の日傘も大活躍です(笑)
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行先は東月寒憩の広場(*^^)v

しらかばがたくさんあり、暑い日でもどこか涼しげな雰囲気のある広場です❊

同じ送迎車に乗っているD様とY様(^o^)♡
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広場には椅子もあるので少し休憩しながらおしゃべりをして無事にラボに戻ってきました。

帰ってきてからは少し休憩し、セルフストレッチで身体を伸ばして
口腔体操で頭と口を使って終了でした(*^_^*)

「まだまだ歩けたよ」「普段より頑張った」など様々な声をいただきました☆

水曜日、金曜日 1部 9:00~10:50
まだまだ空きがございます☆
屋外歩行や室内での運動も含め、楽しいことたくさん行ってます☆
✿見学や体験随時募集しております✿

まずはお電話ください(*^_^*)
011-857-2500

7/20参加される方に送迎時間をお知らせしています。
いよいよ今週末です♪

写真もたくさん撮ってきますのでお楽しみに♪♪

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バランス訓練は難しい!

投稿日:2019年7月12日  /  月寒

みなさんこんにちは!

生活相談員の田中です(*^_^*)

札幌は久しぶりの雨になりましたね(ー_ー)!
湿度が高く、じめじめとした室内でしたが今日も元気に運動しました☆

今日の歩行訓練はバランスの練習です!

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足を開いたままマットの上を歩いたり
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爪先と踵を付けて歩いたり、カニ歩きでマットを渡ったりと
内容盛りだくさんの歩行訓練でした☆
靴を履いていたら歩きにくいから、と靴下になる方も…
みなさんの本気が伝わってきます^^

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みなさんお互いに褒め合ったり笑ったり、
少人数で楽しくできました(*^^)v
最後は拍手が起こりましたよ☆

水曜日、金曜日 1部 9:00~10:50
まだまだ空きがございます☆
見学や体験随時募集しております☆

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そして月寒公園をひたすら歩く会のお話しです!
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行きたいとおっしゃって下さった方が10名以上いらっしゃいました!

土曜日ということもあり、残念ながら予定があり参加できないという方も…

※雨天時は川下公園の室内をひたすら歩く会に変更の予定です。
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みなさんと一緒に私たちも一生懸命歩きます!!
晴れることを祈って☆彡

今週もみなさんお疲れ様でした。
月寒店は土日はお休みです。

来週も頑張りましょう(^o^)丿

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本日は夏日…ですか?

投稿日:2019年7月9日  /  月寒

みなさんこんにちは!

生活相談員の田中です(*^_^*)

今日の札幌は暖かかったですね♪
やっと夏らしくなってきました(*^^)☆彡

室内は適温を保てるよう、送風やドライを入れて今日も元気に運動を行いました!

こちらは午後からの時間に行ったパークゴルフ?のようなレクリエーション!
真ん中のコーンに入るまたはあたれば5点、ペットボトルにあたれば3点というゲームです。
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3球勝負だったのですが、なんと15点で満点の方がいらっしゃいました!!
(残念ながら写真はありません…)

盛り上がった本日のレクリエーションでした(*^_^*)

午前の部、昼の部は短い時間の為ゲームやお茶の時間はありませんが、
午後からは少しゆっくりとする時間があるのでみなさんで楽しいことたくさん行っています♪

先日は平岡樹芸センターに歩行訓練に行ってきました!
(こちらも午後の時間帯のみです)
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「これは〇〇の花だね」等とお話ししながら
最後まで歩くことができていました^^

気分転換を兼ねた屋外歩行今後もたくさん行う予定です!

実は20日の土曜日に月寒公園をひらすら歩く会というのを決行します!!
次回はこの内容もお伝えしますね☆

見学・体験は随時受付中です♪
まずはお電話ください(*^_^*)
011-857-2500

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今週の歩行訓練☆

投稿日:2019年7月5日  /  月寒

みなさんこんにちは!

生活相談員の田中です(*^_^*)

はやいもので7月も5日が過ぎましたね。
暦では夏ですがとっても夏と呼べるようなお天気ではないような…

そんな今日の札幌は蒸し暑くて少し動いただけでも汗が出るようなお天気でしたが、
月寒ラボは本日も元気いっぱいに営業しました☆

運動前にはしっかりとカウンセリングも行います。

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今週は傘とリュックを使用しての歩行を多く実施しました。

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みてください、このエアロバイクに乗っているK様の笑顔(*^^)v

みなさんで大盛り上がりの歩行訓練でした(*^_^*)

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↑こちらは「フライデーに写真載せられたら困る」と仰いながら
買い物に行った帰りを装っての歩行訓練を実施されるI様です☆

13:40~の部は3時間5分の運動なので
朝の部、お昼の部に比べると時間に余裕があり
お茶休憩の時間もあります☆

気になった方はぜひ見学・体験にいらしてくださいね♪

まずはお電話ください(*^_^*)
011-857-2500

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華の金曜日☆彡

投稿日:2019年6月28日  /  月寒

みなさんこんにちは!

生活相談員の田中です(*^_^*)

久しぶりの更新となってしまいごめんなさい。。

はやいもので6月も本日が最後の営業日…
1年の半分が過ぎたということですね(*_*)

先日、お引越しで月寒ラボを卒業された方がいらっしゃいましたが、
本日も引っ越しに伴い卒業された方がいらっしゃいました。

何度もブログに登場されているY様です。
最後写真をお渡しするとこの笑顔^^

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本日はお休みの方が多く、みなさんでこんなこともやりました!

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利用者様はもちろんですが管理者の坂本も挑戦です。(笑)

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職員含め、大盛り上がりのパターゴルフ\(^o^)/
少人数の時間ならではの楽しい時間でした(*^_^*)

みなさんで写真も撮りました☆
今回は私も写れました(^o^)丿笑

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毎度恒例ですが、みなさんお写真用のお顔になっています。(笑)

普段はとっても笑いが多く賑やかなのですよ(*^^)v

別れは寂しいですが、お互いに元気でいようねとみなさんとお別れをしていたY様でした。

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利用者のみなさま、6月もご利用ありがとうございました(*^_^*)

本日は屋外歩行時の素敵な写真で終わりです♡
7月も宜しくお願い致します☆
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見学・体験は随時受付中です♪
まずはお電話ください(*^_^*)
011-857-2500

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本日の歩行訓練!

投稿日:2019年6月14日  /  月寒

みなさんこんにちは!

生活相談員の田中です(*^_^*)

本日は歩行訓練の様子をお伝えしますね♪

まずは午前中の様子です。

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こちらはラボの裏に出る細い道を歩く練習です。

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階段も狭く、手すりと呼べるようなものがないので慎重に・・・

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無事に階段を降りたら左右を確認です。

この一連の流れも簡単なようで細い道で杖をつきながらは大変です!

午後からはバランス訓練を兼ねたこちらの歩行訓練を実施しました。

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まずは軽めのリュックを背負って足を高くあげて歩く練習です。

リュックの購入を考えていたから嬉しい等の声をいただきました(*^^)v

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次はリュックに加えて傘を差すのプラスしての歩行!
傘を差しながらリュックの重さもあるので足を上げるのは意外と難しいのです。

危ない時はすぐに平行棒に掴まれるように少し狭いですが平行棒の中を歩きます。

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最後は更に買い物袋もプラスしての練習です。
買い物に行ったら雨が降ってきた、と想定しての訓練です。

みなさん上手にできていました(^o^)☆

月寒ではグループ訓練はもちろんですが、その方に合わせての個別訓練にも力を入れています!

まずはお気軽に見学にいらしてください(*^_^*)♡
011-857-2500

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本日で最後、、

投稿日:2019年6月11日  /  月寒

みなさんこんにちは!

生活相談員の田中です(*^_^*)

6月になりましたが月寒店は毎日元気に営業しております☆

今日はこちらを紹介します。

本日でカラダラボ月寒から函館のラボへ転勤された方がいらっしゃいます。

月寒に長年通ってくださっていた方です。
M様、別れは寂しいですが函館でも休まずご出勤をお願いしますね!(笑)

運動開始前にみなさんで記念撮影をしました!

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みなさん、写真用のお顔になっております(^o^)♡
普段はとっても笑いが多く笑顔の多い曜日です(笑)
ちなみに私は残念ながら送迎中で不在でした、、(泣)

最後は管理者の坂本から写真のプレゼントです。

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月寒店は10:55~12:45までと
他のカラダラボにはない時間帯も元気に営業しております☆

見学、体験お気軽にお越しくださいませ(*^^)v
まずはお電話ください(*^_^*)
011-857-2500

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