カラダラボ 山の手 のブログ

ウィークリー山の手 ~雪景色~

投稿日:2019年11月15日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

昨日から札幌にも雪が降りました。本格的な冬の始まりですね。雪は少し遅めでしたが、インフルエンザの流行は早いようですので、みなさまご自愛くださいね。カラダラボ山の手では冬の運動不足解消、そして寒い冬を乗り切る体力作りに取り組んでいます。

 

CIMG8993

雪模様の山の手通り。歩道も歩きにくくなりますね。転倒予防はぜひカラダラボ山の手へ。

 

CIMG8992

冬は外出の機会が少なくなりますが、カラダラボ山の手なら暖かい室内で雪を見ながら歩行訓練ができます。

 

CIMG8994

今このブログを見ているあなた!背中が丸まって、肩が内側に入っていますよ!寒いとカラダは縮こまりがち。胸を張ってカラダをほぐしましょう。

 

CIMG8987

エロンゲーショントレーニングで胸郭部のコンディショニング。寒くて肩がこるとき、原因は肩にはない事が多いです。動きにくいところをゆっくりほぐして、カラダにとって楽な姿勢を目指します。

 

CIMG8995

第5回山の手文化展開催中です。地域の皆様もお越しいただいたりと大盛況です。明日開催の「kaigo café おっぽ」でもゆっくりとご覧いただけます。

 

CIMG8997

文化展に同時開催中の「オッポカピちゃんコンテスト」にもたくさんの方が参加中!ぬりえでの参加もまだまだ募集中です。明日開催の「kaigo café おっぽ」の中でも取り組むことが出来ますので、ぜひ参加してくださいね!

 

CIMG8990

明日開催の「kaigo café おっぽ」では、手作りリースのワークショップを開催します。クリスマスの飾りつけにいかがですか?また、手作り品のバザーや大人気の読み聞かせタイムも行います。冬の入り口、温かいコーヒーと暖かいお部屋で癒しの時間をぜひどうぞ。

 

 

おしらせ

札幌市認知症カフェ認証

みんなのとまり木

kaigo cafe 「おっぽ」

ninchisho-cafe

株式会社OPPOが開催する認知症カフェが「kaigo café おっぽ」として毎月第3土曜日にオープンすることになりました!認知症の方に限定せず、介護を提供する人・受ける人・若い人や親子連れも集えるスペースを作ることが、認知症の方を支える優しい街づくりへの一歩になると思っています。コーヒーを飲みにお気軽にお立ち寄りください♪

【kaigo café 「おっぽ」は、札幌市介護サポートポイント事業 指定受入施設です。】

日 時:次回11月16日(毎月第3土曜日) 午前10時~午後3時

場 所:カラダラボ山の手 西区山の手1条6丁目5-15 エルム山の手1F(山の手通り沿い・ホーマック向かい・ツルハ隣り)

対 象:予約不要。どなた様もお気軽にお越しください。

問い合わせ:山の手 011-676-8161(平日9時~5時まで)

Posted in 山の手

ウィークリー山の手 ~追悼~

投稿日:2019年11月8日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

今週の札幌は初雪が降りました。昨年より10日程遅い観測となりました。いよいよ冬がやってきましたね。カラダラボ山の手の送迎車は全車冬タイヤへ交換済みです。安全第一でご利用者様を送迎いたします。

 

CIMG8955

第5回山の手文化展好評開催中です。出展作品もどんどん増えています。どなた様も入場可能ですので、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください!

 

CIMG8962

寒くなってくるとお風呂で温まるのが一番ですね。タオル体操で体を洗うトレーニング。肩回りや胸郭周辺の動きも良くなります。

 

CIMG8971

冬はカラダが縮こまりがち。腸腰筋ストレッチで姿勢改善することで腰痛軽減に期待出来ます。

 

CIMG8956

口腔体操の参加者が増えています。発声や滑舌トレーニングは呼吸筋と呼ばれる深層筋を使うことになり、体幹トレーニングとしても有効です。

 

mWp42bVJ9FqQH0yxgDAR1573195873-1573195879

今週は「タオルでボールパス」に挑戦!チームワークが必要ですが、うまくいってもいかなくても笑えることが一番の活性化ですね。

 

CIMG8970

こちらの作品は、今年の山の手文化展に参加するために、ご利用者様が仕上げられた文化刺繍です。こちらのご利用者様はご自身で展示の様子を見ることなく、先日天国へ旅立たれました。亡くなる一週間前まで通所されていました。ご家族から「今年の文化展に参加することを楽しみに準備をしていました」とお手紙を頂きました。今回ご家族の許可を頂き、最後の作品を展示させていただき追悼するという形をとらせていただきました。こちらのご利用者様の作品は他にも展示しておりますので、ぜひご覧いただければと思います。なによりラボで過ごす事を楽しみされていたということで、それ以上の誉め言葉はございません。この場をお借りしましてご冥福をお祈りいたします。ご利用していただくすべての皆様が笑顔で過ごせるよう、スタッフ一同これからも努力してまいります。

 

おしらせ

 第5回 山の手文化展 特別企画

「オッポカピちゃんコンテスト」

S__28221450

毎年11月3日「文化の日」にちなみ、カラダラボ山の手に通うご利用者様やご家族、地域の皆様など内外問わずご参加いただいている「山の手文化展」は今年で5回目を迎えます。今年は(株)OPPOの公式キャラクターが「オッポカピ」に決定したことを記念して「オッポカピちゃんコンテスト」も開催します。オッポカピとは実在する動物「オカピ」をモチーフにしたキャラクターです。コンテストでは「オッポカピ」や「オカピ」に関する作品(ぬいぐるみ、油絵、刺繍、書道、川柳など)を大募集!参加者には「オッポカピちゃん缶バッチ」をプレゼント。たくさんのご応募お待ちしています!!

オッポカピちゃん塗り絵配布中です!ぜひご参加ください!!→オッポカピちゃんぬりえ

Posted in 山の手

ウィークリー山の手 ~ハロウィンパーティー2019~

投稿日:2019年11月1日  /  山の手

こんにちは!パンプ☆筋太郎です!

今年も恒例のハロウィンパーティーが開催されました。今年は飾り用のかぼちゃもあり、地域の皆様にも楽しんでいただけました!近くの保育園の子どもたちも遊びに来てくれました→Instagram「マザー保育園山の手」

 

Pct06rtHZZcCFotXKFkj1572592544-1572592798

すっかり定着したハロウィンの仮装は、ご利用者様も張り切って参加してくださいます。今年はグッズ持参の方もいらっしゃいました!

 

Pct06rtHZZcCFotXKFkj1572592544-1572592546

パーティーと言えばゲームが欠かせませんよね。今回は巧緻訓練を兼ねた「ピンチがピンチ!!」に挑戦しました!黒ひげゲームとグラグラゲームを合わせたようなハラハラドキドキなゲームにみなさん大興奮です。

 

CIMG8954

楽しかったハロウィンも終わり今日から11月。毎年文化の日に合わせて行っている「山の手文化展」は本日より開催してます。

 

CIMG8951

5回目を迎える今年の文化展では、特別企画としまして(株)OPPO公式キャラクター「オッポカピ」をモチーフにした作品を募集する「オッポカピちゃんコンテスト」を開催します。まだまだ作品大募集中です。ぜひご参加ください!!

 

おしらせ

 第5回 山の手文化展 特別企画

「オッポカピちゃんコンテスト」

S__28221450

毎年11月3日「文化の日」にちなみ、カラダラボ山の手に通うご利用者様やご家族、地域の皆様など内外問わずご参加いただいている「山の手文化展」は今年で5回目を迎えます。今年は(株)OPPOの公式キャラクターが「オッポカピ」に決定したことを記念して「オッポカピちゃんコンテスト」も開催します。オッポカピとは実在する動物「オカピ」をモチーフにしたキャラクターです。コンテストでは「オッポカピ」や「オカピ」に関する作品(ぬいぐるみ、油絵、刺繍、書道、川柳など)を大募集!参加者には「オッポカピちゃん缶バッチ」をプレゼント。たくさんのご応募お待ちしています!!

オッポカピちゃん塗り絵配布中です!ぜひご参加ください!!→オッポカピちゃんぬりえ

 

 

Posted in 山の手

ウィークリー山の手 ~即位礼正殿の儀~

投稿日:2019年10月25日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

今月は令和天皇の「即位礼正殿の儀」があるため、祝日が一つ多い月となりました。ちなみに先週あった「体育の日」は今年で終了し、来年からは「スポーツの日」に変わります。2020年は東京オリンピックが開催されるため、特別に東京オリンピック開催式の2020年7月24日が「スポーツの日」となります。10月の祝日は2021年までお預けのようです。そんな10月のイベントにすっかり定着した「ハロウィン」ですが、カラダラボ山の手では毎年「ハロウィンパーティー」と題したイベントを実施しています。今年はイベントを盛り上げる為、素敵なものを用意しました!!昨年のパーティーの様子はコチラ→カラダブログ「ウィークリー山の手~ハロウィンパーティー2018~」

 

CIMG8816

じゃーん!なんとハロウィンのカボチャが恵庭から届きました!!

 

CIMG8824

珍しいかぼちゃである事はもちろん、量の多さにご利用者様やご近所の皆さんも大興奮!!

 

CIMG8825

中には江別産の「えびすカボチャ」もあります。山の手ではインスタ映えスポットになっています。ぜひ見に来てくださいね!!

 

CIMG8845

「即位礼正殿の儀」の中継をご利用者様が見守ります。無事に終わり一安心ですね。

 

CIMG8853

今日から31日までの間カラダラボ山の手では「ハロウィンパーティー」を開催しています。お化けや面白い恰好をしてみんなで楽しみましょう。パーティーの様子は来週ご紹介します。来月から始まる「山の手文化展」の作品募集中です。今年は㈱OPPO公式キャラクターとして決まった「オッポカピちゃん」のコンテストもありますよ。ご参加いただいた方にはオリジナル缶バッチをプレゼント。ご利用者様だけでなく、ご家族やウィークリー山の手ファンの皆様も大歓迎!「オッポカピちゃん」もしくは「オカピ」を題材とした作品を募集します。手軽にできるぬりえもご用意いたしました!たくさんのご参加お待ちしています!!

 

おしらせ

 

第5回 山の手文化展 特別企画

「オッポカピちゃんコンテスト」

S__28221450

毎年11月3日「文化の日」にちなみ、カラダラボ山の手に通うご利用者様やご家族、地域の皆様など内外問わずご参加いただいている「山の手文化展」は今年で5回目を迎えます。今年は(株)OPPOの公式キャラクターが「オッポカピちゃん」に決定したことを記念して「オッポカピちゃんコンテスト」も開催します。オッポカピちゃんとは実在する動物「オカピ」をモチーフにしたキャラクターです。コンテストでは「オッポカピちゃん」や「オカピ」に関する作品(ぬいぐるみ、油絵、刺繍、書道、川柳など)を大募集!参加者には「オッポカピちゃん缶バッチ」をプレゼント。たくさんのご応募お待ちしています!!

オッポカピちゃん塗り絵配布中です!ぜひご参加ください!!→オッポカピちゃんぬりえ

Posted in 山の手

ウィークリー山の手 ~第7回運営推進会議~

投稿日:2019年10月18日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

台風19号の影響により各地で被災された方のお見舞いを申し上げます。一日も早い復旧を願っています。札幌は台風による被害はありませんでしたが、高校生の修学旅行が中止になったなど、イベントなどには大きく影響がありました。天災はいつ起こるかわかりません。いざというときに「動けるカラダ」も大切な防災です。

 

CIMG8808

昨日は第7回となる運営推進会議を行いました。「運営推進会議」とは、施設の活動状況を報告し、評価を受けるとともに、必要な要望・助言などを聞く会議です。ご利用者様、ご利用者様のご家族、地域住民の代表者、地域包括支援センターの職員や、民生委員などにより構成される協議会を設置し、半年に1回開催しています。

 

CIMG8811

札幌市西区山の手の一員として、どのような活動が出来るか、どんな役割を求められているかについて、出席していただいた地域の皆様やご利用者様にご意見を頂きました。顔馴染みが増えて安心できる街を目指し、今後もカフェの運営や地域イベントへの参加などコミュニティ活動を精力的に取り組んでいきます。

 

CIMG8791

ご利用者様の中には初めて杖を使う方も多くいらっしゃいます。転倒を防ぐために大変有効でありますが、使い方を間違うと危険なことも多くあります。カラダラボ山の手では杖歩行の訓練や指導を実施しています。初めての杖に不安のある方もお気軽にご相談ください。

 

CIMG8798

カラダラボ山の手には「ウォーキングマシン」による長距離歩行訓練が可能です。ご利用者様の中には、ペットのわんちゃんと一緒にお散歩することを目標とされている方も多くいらっしゃいます。安定歩行が出来るようになったら、体力をつけて長距離・長時間歩行を目指しましょう。

 

CIMG8795

もちろん室内での歩行訓練には、カラダラボ山の手で飼ってるセントバーナードが御伴してくれます。

 

CIMG8794

秋が深まってきました。居心地のいいカフェでほっと一息コーヒータイムはいかがですか?「kaigo café おっぽ」は明日開店です。お客様による絵本の読み聞かせや、シナプソロジーも体験できます。ぜひ遊びにお越しくださいね。お待ちしています!!

 

おしらせ

札幌市認知症カフェ認証

みんなのとまり木

kaigo cafe 「おっぽ」

ninchisho-cafe

株式会社OPPOが開催する認知症カフェが「kaigo café おっぽ」として毎月第3土曜日にオープンすることになりました!認知症の方に限定せず、介護を提供する人・受ける人・若い人や親子連れも集えるスペースを作ることが、認知症の方を支える優しい街づくりへの一歩になると思っています。コーヒーを飲みにお気軽にお立ち寄りください♪

【kaigo café 「おっぽ」は、札幌市介護サポートポイント事業 指定受入施設です。】

日 時:次回10月19日(毎月第3土曜日) 午前10時~午後3時

場 所:カラダラボ山の手 西区山の手1条6丁目5-15 エルム山の手1F(山の手通り沿い・ホーマック向かい・ツルハ隣り)

対 象:予約不要。どなた様もお気軽にお越しください。

問い合わせ:山の手 011-676-8161(平日9時~5時まで)

Posted in 山の手

ウィークリー山の手 ~雪虫~

投稿日:2019年10月11日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

今週は送迎中にたくさんの雪虫を見ました。北海道では雪虫を見てから数日すると雪が降ると言われています。今年の初雪はいつになるのでしょうか。今週末は台風19号の影響により、日本全国で注意が必要ですね。何事もなく過ぎ去ることを祈るばかりです。少しずつハロウィンの雰囲気が増えてくる中、今週もたくさんのご利用者様がお越しくださいました。

 

CIMG8785

三角山がハロウィン仕様になりました!今年のハロウィンパーティーにはどんなキャラクターが現れるでしょうか?お楽しみに!!

 

CIMG8782

カラダラボ山の手では3か月に一度身体評価のための体力測定を実施しています。5m最大歩行は、横断歩道を渡れる能力を評価しています。片側1車線は5m、歩行者信号の青色の時間は1m/sとされており、5秒以内で歩けることが目標です。時間だけではなく、ふらつきやすり足なども評価しています。

 

CIMG8787

トゲトゲボールを使用して手や指に刺激を加えます。やり慣れないことをすると頭の活性化にもなります。

 

CIMG8756

乾燥しやすい季節となりました。運動の合間にはしっかり水分補給をして、乾燥や脱水を防ぎましょう。カラダラボ山の手では笑顔で毎日を過ごしていただけるためのお手伝いをさせていただいています。カラダもココロも暖かくなるカラダラボ山の手にぜひお越しください。お待ちしています!!

 

おしらせ

札幌市認知症カフェ認証

みんなのとまり木

kaigo cafe 「おっぽ」

ninchisho-cafe

株式会社OPPOが開催する認知症カフェが「kaigo café おっぽ」として毎月第3土曜日にオープンすることになりました!認知症の方に限定せず、介護を提供する人・受ける人・若い人や親子連れも集えるスペースを作ることが、認知症の方を支える優しい街づくりへの一歩になると思っています。コーヒーを飲みにお気軽にお立ち寄りください♪

【kaigo café 「おっぽ」は、札幌市介護サポートポイント事業 指定受入施設です。】

日 時:次回10月19日(毎月第3土曜日) 午前10時~午後3時

場 所:カラダラボ山の手 西区山の手1条6丁目5-15 エルム山の手1F(山の手通り沿い・ホーマック向かい・ツルハ隣り)

対 象:予約不要。どなた様もお気軽にお越しください。

問い合わせ:山の手 011-676-8161(平日9時~5時まで)

 

Posted in 山の手

ウィークリー山の手 ~糖質0の日~

投稿日:2019年10月4日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

10月に入り消費税率10%が始まりました。カラダラボでも増税に伴う「介護報酬改定」と新たな制度開始に伴う「介護職員等特定処遇改善Ⅰ」の適用を受ける為、利用料金が一部変更となります。ご利用者様並びにご家族様には変更のお知らせを随時おこなってまいりますので、何卒ご理解とご協力をお願いいたします。その分、利用内容は10%も20%もパワーアップして皆様にサービス提供していきます!!

 

CIMG8763

10月から年末にかけて、カラダラボ山の手ではイベント盛りだくさんです。今月はハロウィン月間です。月末には毎年恒例のハロウィンパーティーも予定しています。お楽しみに!!

 

CIMG8770

気温も下がり動きやすい季節となってきました。冬期間は活動量も低下していきます。今のうちに運動習慣を身に着け、寒い冬を乗り切る準備をしましょう。お手玉を使った運動なら楽しくもも上げ運動が出来ます。

 

CIMG8761

骨盤回りのエクササイズをすることによって、日常生活や歩行によって使ったカラダを緩めることが出来ます。

 

CIMG8758

秋はおいしいカボチャやさつまいもを食べる機会が増えますね。喉つまりなく食べる為にも、正しい姿勢でしっかり噛む習慣をつけましょう。口腔体操では姿勢を整えるところから始めています。

 

CIMG8767

一年ぶりに「パンプ☆筋太郎jr.」が登場。みんなを笑顔にしてくれます。カラダラボ山の手では、ご利用者様が笑顔で過ごせる取り組みを行っています。ココロもカラダも元気になれるカラダラボ山の手にぜひお越しください!お待ちしています!

 

おしらせ

札幌市認知症カフェ認証

みんなのとまり木

kaigo cafe 「おっぽ」

ninchisho-cafe

株式会社OPPOが開催する認知症カフェが「kaigo café おっぽ」として毎月第3土曜日にオープンすることになりました!認知症の方に限定せず、介護を提供する人・受ける人・若い人や親子連れも集えるスペースを作ることが、認知症の方を支える優しい街づくりへの一歩になると思っています。コーヒーを飲みにお気軽にお立ち寄りください♪

【kaigo café 「おっぽ」は、札幌市介護サポートポイント事業 指定受入施設です。】

日 時:次回10月19日(毎月第3土曜日) 午前10時~午後3時

場 所:カラダラボ山の手 西区山の手1条6丁目5-15 エルム山の手1F(山の手通り沿い・ホーマック向かい・ツルハ隣り)

対 象:予約不要。どなた様もお気軽にお越しください。

問い合わせ:山の手 011-676-8161(平日9時~5時まで)

Posted in 山の手

ウィークリー山の手 ~ワールドカップ~

投稿日:2019年9月27日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

秋分が過ぎ、夜の時間が少しずつ増えてきました。日中はあたたかいものの、朝晩は気温も低いため風邪などには十分ご注意くださいね。気温は下がってきましたが、日本ではラグビーやバレーボールのワールドカップ開催中ということで熱気に包まれていますね!今大会でラグビーファンになった方も多いのではないでしょうか?

 

CIMG8752

トライを決めているかのようなポーズですが、膝裏のストレッチです。同時にカラダ全体も伸びていきます。

 

CIMG8747

どんな球技でも仲間にボールを回すのはとても頭を使います。ラボで球技と言えばもちろんシナプソロジーの「ボール回し」です。相手には受け取りやすいように上から、受け取るときは下から・・・と、みなさん息がピッタリ合っています!

 

CIMG8738

テレビでスポーツ観戦すると思わず力が入ってしまいますね。そんなときはリラックスするためにも身体を伸ばしましょう。

 

CIMG8751

カラダラボ山の手では、毎年恒例の「北海道ブックフェス2019~まちで本とあそぶ9月~」に参加しています。店頭の看板を見て、一般のお客様も立ち寄ってくださいました。イベントは9月30日までですが、カラダラボ山の手の「オッポブックス」には、様々な書籍をご用意しています。ぜひ一度お立ち寄りください。みなさんのお越しをお待ちしています!

 

おしらせ

札幌市認知症カフェ認証

みんなのとまり木

kaigo cafe 「おっぽ」

ninchisho-cafe

株式会社OPPOが開催する認知症カフェが「kaigo café おっぽ」として毎月第3土曜日にオープンすることになりました!認知症の方に限定せず、介護を提供する人・受ける人・若い人や親子連れも集えるスペースを作ることが、認知症の方を支える優しい街づくりへの一歩になると思っています。コーヒーを飲みにお気軽にお立ち寄りください♪

【kaigo café 「おっぽ」は、札幌市介護サポートポイント事業 指定受入施設です。】

日 時:次回10月19日(毎月第3土曜日) 午前10時~午後3時

場 所:カラダラボ山の手 西区山の手1条6丁目5-15 エルム山の手1F(山の手通り沿い・ホーマック向かい・ツルハ隣り)

対 象:予約不要。どなた様もお気軽にお越しください。

問い合わせ:山の手 011-676-8161(平日9時~5時まで)

 

 

 

Posted in 山の手

ウィークリー山の手 ~令和初の黒岳冠雪~

投稿日:2019年9月20日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

18日の夜から朝にかけ大雪山系黒岳で初雪が降りました。札幌も最高気温が20℃を下回り、ご利用者様の中にはストーブを「焚いた」という方も多くいらっしゃいました。季節の変わり目、体調を維持できるようご自愛くださいね。寒くなると寂しい気もします、しかし!冬が過ぎなければ春も来ません!冬を元気に過ごすため、今から体力・体調を維持していきましょう!!

 

 

CIMG8725

レッドコードは体幹訓練ですが、筋力・柔軟・バランスなど様々な運動効果があります。普段はできない動きにもチャレンジできるため、機能の維持向上が期待できます。

 

 

CIMG8720

口腔評価の中に「会話」という項目があります。様々な疾患により活舌や発生量が低下されていることにより、スムーズな会話が出来ないという方も多くいらっしゃいます。口腔体操では、早口言葉や言葉遊びを取り入れ、楽しく会話できることを目指しています。

 

CIMG8712

先日ニュース番組でも取り上げられていた「エコロコ!やまべェ誰でも体操」は、運動メニューの一番最後に実施しています。座ってもできる「やまべェ体操」は、7分半と適度な運動量が確保できる札幌初のご当地体操です。

 

CIMG8718

カラダラボ山の手にはピアノがあります。以前やっていたピアノを弾きたいという目標に向かって、巧緻訓練を兼てのピアノ訓練を実施しています。素敵な音色に聴いているご利用者様も癒されます。

 

CIMG8724

カラダラボ山の手では、毎年恒例の「北海道ブックフェス2019~まちで本とあそぶ9月~」に参加しています。店頭の看板を見て、一般のお客様も立ち寄ってくださいました。今年のテーマは「言葉あそび」です。明日の「kaigo café おっぽ」では、絵本の読み聞かせもありますよ!お時間がございましたら、ぜひ遊びにお越しください!!

 

 

おしらせ

札幌市認知症カフェ認証

みんなのとまり木

kaigo cafe 「おっぽ」

ninchisho-cafe

株式会社OPPOが開催する認知症カフェが「kaigo café おっぽ」として毎月第3土曜日にオープンすることになりました!認知症の方に限定せず、介護を提供する人・受ける人・若い人や親子連れも集えるスペースを作ることが、認知症の方を支える優しい街づくりへの一歩になると思っています。コーヒーを飲みにお気軽にお立ち寄りください♪

【kaigo café 「おっぽ」は、札幌市介護サポートポイント事業 指定受入施設です。】

日 時:次回9月21日(毎月第3土曜日) 午前10時~午後3時

場 所:カラダラボ山の手 西区山の手1条6丁目5-15 エルム山の手1F(山の手通り沿い・ホーマック向かい・ツルハ隣り)

対 象:予約不要。どなた様もお気軽にお越しください。

問い合わせ:山の手 011-676-8161(平日9時~5時まで)

Posted in 山の手

ウィークリー山の手 ~中秋の名月~

投稿日:2019年9月13日  /  山の手

こんにちは!カラダラボ山の手 古岡です!

9月も半ばになり、秋らしさを感じる時期になりました。街路樹のナナカマドの実は赤く、山の木々の葉は緑から少しずつ明るい色に変わってきました。今日9月13日は十五夜「中秋の名月」です。お天気も良く、きれいな月が望めそうです。カラダラボ山の手に昇ったお月様に、ご利用者様がススキを添えてくださいました。

 

CIMG8710

ご利用者様よりススキと共に、月を想い一句「月観る月は多けれど 今宵観る月 中秋の名月」

 

CIMG8701

月夜に咲くコスモスのようになって伸ばしているのは膝裏です。タオルを使ったセルフストレッチなら自立度も高まります。

 

CIMG8700

男性陣は壁をずらそうとしている訳ではありません。こちらも立派なストレッチ。ふくらはぎやアキレス腱も伸びますね。

 

CIMG8693

レクリエーションを兼ねた口腔体操。呼吸筋を鍛える為、コップのロープウェイに息を吹きかけます。

 

CIMG8711

秋の夜長に読書はいかがですか?カラダラボ山の手では、毎年恒例の「北海道ブックフェス2019~まちで本とあそぶ9月~」に参加しています。今年のテーマは「言葉あそび」です。中には絶版の本に出合えるかも!?一般の方も入場できますので、ぜひ遊びにお越しください!!

 

おしらせ

札幌市認知症カフェ認証

みんなのとまり木

kaigo cafe 「おっぽ」

ninchisho-cafe

株式会社OPPOが開催する認知症カフェが「kaigo café おっぽ」として毎月第3土曜日にオープンすることになりました!認知症の方に限定せず、介護を提供する人・受ける人・若い人や親子連れも集えるスペースを作ることが、認知症の方を支える優しい街づくりへの一歩になると思っています。コーヒーを飲みにお気軽にお立ち寄りください♪

【kaigo café 「おっぽ」は、札幌市介護サポートポイント事業 指定受入施設です。】

日 時:次回9月21日(毎月第3土曜日) 午前10時~午後3時

場 所:カラダラボ山の手 西区山の手1条6丁目5-15 エルム山の手1F(山の手通り沿い・ホーマック向かい・ツルハ隣り)

対 象:予約不要。どなた様もお気軽にお越しください。

問い合わせ:山の手 011-676-8161(平日9時~5時まで)

Posted in 山の手